Frierende Zehen, Schnee statt Sonne und Wassertemperaturen unter 0 Grad – hat dieses Eisbaden denn mehr zu bieten als pure Selbstoptimierung?? – Lila meint ja.
Für sie ist das sonntägliche Baden im eiskalten Fluss jedesmal sehr lehrreich und macht dazu auch noch richtig Spaß.
In der heutigen Folge teilt sie eine Erkenntnis, die für unser aller Leben wahnsinnig wichtig sein kann. Und die kommt nicht vom Iceman Wim Hof, sondern von einem Mitglied ihres Eisbadeteams;)
Was kann mir Kälte über Schmerz und auch emotionalen Schmerz lernen?
Wie kann ein anderer Umgang mit Schmerzen uns innerlich stärken?
Und was sagt der Iceman Wim Hof dazu? Das hörst du in der Folge! Viel Spaß dabei.
Für die heutige Folge gibts einen absoluten Powersong von mir: „It’s my Life“ von Betty Davis.
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Andres Lajtavary
richtig gut!! das versuche ich auch bald. diese folge war sehr inspirierend für mich. ich höre dir gern zu. bitte mehr davon!
LilasWelt
Hallo lieber Andres, ich freue mich sehr dass dir die Folge gefallen hat. Wenn man noch nie Eisbaden war, ist es immer gut zuerst gemeinsam mit Menschen zu gehen – das motiviert und es ist jemand für einen da weil man die Kälte wahrscheinlich noch nicht gewohnt ist. Viel Spaß dabei!
Marlene
ihr seid so mutig. ich habe schon viel davon gehört. du konntest mich jetzt endlich überzeugen über meine Grenzen hinaus zu gehen. danke dir. Mit deinen Ideen und Tipps hilfst du mir durch diesen Lockdown. Ich freue mich schon auf die nächste Folge!!
LilasWelt
Das freut mich sehr, dass dich die Folge inspiriert hat!
Achtsamkeit ist natürlich immer das Wichtigste, auch beim ‚über die Grenzen gehen‘. Wobei es gar nicht darum geht, über die Grenzen zu gehen, sondern nur selbstgesetzte Grenzen zu überschreiten. Also mentale Grenzen und keine körperlichen. Denn wie gesagt, jeder ist zu so viel mehr fähig, als wir uns oft zutrauen.
Ganz liebe Grüße, Lila